• Agência X10

PRANCHAS DE EQUILÍBRIO PARA TODOS OS ESPORTES


Você já ouviu falar das pranchas de equilíbrio (ou balance boards)? Além de divertida, essa prática pode ajudar e muito na prática de qualquer esporte, seja você corredor, triatleta, surfista, skatista, lutador… Elas aprimoram o equilíbrio, a estabilidade corporal e o controle dos movimentos, além de prevenir e tratar lesões.

Outra função das pranchas de equilíbrio é a reabilitação de lesões. Ao se equilibrar nelas, você ganha estabilidade corporal e estimula os sistemas sensoriais do corpo na busca do ajuste proprioceptivo.

Outra função das pranchas de equilíbrio é a reabilitação de lesões. Ao se equilibrar nelas, você ganha estabilidade corporal e estimula os sistemas sensoriais do corpo na busca do ajuste proprioceptivo.